Nowy
Naturalne Kosmetyki UK Best Self Basic. Książka + 2 x DVD Ewy Chodakowskiej

Best Self Basic. Książka + 2 x DVD Ewy Chodakowskiej

Normalna cena £12.49

Best Self Basic. Książka + 2 x DVD Ewy Chodakowskiej Programy treningowe zawarte w Best Self Basic: -Basic Technique & Stability (Program Ins...
Ilosc

Best Self Basic. Książka + 2 x DVD Ewy Chodakowskiej


Programy treningowe zawarte w Best Self Basic:


-Basic Technique & Stability (Program Instruktażowy):

to program, który sprawdzi się idealnie u osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną, jak również u osób, które już trenują, ale chcą popracować nad techniką. Właściwa technika poprawia efektywność ćwiczeń.

 

-Basic Balance & Strengthening (Trening Wzmacniający):

to program wzmacniający i wysmuklający ciało, w oparciu o precyzyjny, spokojny ruch i kontrolowany oddech, zaowocuje nie tylko piękną sylwetka, ale także równowagą psychiczną. W głowie zagości spokój, a w ciele zagoszczą długie, smukłe i sprawne mięśnie.

 

-Basic Move ( Trening Cardio):

to program CARDIO dla początkujących. Dzięki niemu można spalać zbędne kalorie, gubić nadprogramowe kilogramy i zwiększać poczucie własnej wartości.


Dzięki tym programom treningowym można:

- nauczyć się poprawnej techniki,

- zrzucić nadprogramowe kilogramy,

- wysmuklić sylwetkę,

- przyśpieszyć metabolizm,

- zwiększyć odporność,

- zredukować stres,

- polubić ruch.