Naturalne Kosmetyki UK Książka 90 dni – Zaprojektuj swoje jutro ! Ewa Chodakowska
Naturalne Kosmetyki UK Książka 90 dni – Zaprojektuj swoje jutro ! Ewa Chodakowska

Książka 90 dni – Zaprojektuj swoje jutro ! Ewa Chodakowska

Normalna cena £14.99

Książka 90 dni – Zaprojektuj swoje jutro ! Ewa Chodakowska Każdy dzień jest dobry, żeby zacząć wszystko od nowa. Skoncentruj całą swoją uwagę na t...
Ilosc

Książka 90 dni – Zaprojektuj swoje jutro ! Ewa Chodakowska


Każdy dzień jest dobry, żeby zacząć wszystko od nowa. Skoncentruj całą swoją uwagę na tu i teraz. To jest ten czas, kiedy TWORZYSZ SWOJE JUTRO.
Oddaję w twoje ręce bliski memu sercu materiał, który pozwoli ci odnaleźć twój potencjał i w pełni go wykorzystać.
 
„90 dni – Zaprojektuj swoje jutro” to nieoceniona pomoc, dzięki której wyznaczysz osiągalny cel i krok po kroku będziesz go realizować. Przygotowałam dla ciebie pomocne wskazówki psychologiczne, dietetyczne oraz treningowe, dzięki którym osiągniesz i utrzymasz  zamierzone efekty. Wierzę w ciebie! Dasz radę!
 


Przez 90 dni w 90 krokach:
- zrobisz bilans i świadomie wybierzesz obszar życia, który chciałabyś zmienić
- sformułujesz swój cel tak, żeby zwiększyć szanse na jego realizację
- nauczysz się, jak wprowadzając zmiany, wykorzystać swoje mocne i słabe strony
- przygotujesz do zmiany siebie i swoje otoczenie oraz stworzysz plan działania
- odkryjesz sposoby na znalezienie motywacji i podtrzymanie wytrwałości
- dowiesz się, dlaczego ważna jest przy tym uważność i wdzięczność
- zaczniesz trenować regularnie – materiał zawiera 12 TYGODNIOWYCH planów treningowych dla osób początkujących i zaawansowanych
- dowiesz się, jak wyjść z błędnego koła stosowania restrykcyjnych diet, i osiągniesz trwałe efekty swojej pracy
- wypracujesz dobre nawyki żywieniowe, które zaowocują zdrowiem, lepszym samopoczuciem i wymarzoną sylwetką
- uzyskasz podpowiedzi, jak zatroszczyć się o swoje ciało i o nie zadbać
- zaczerpniesz inspirację do codziennego ruchu i właściwego dbania o kondycję.