Książka Zdrowe Koktajle 2, Ewa Chodakowska Karolina Brzostek - Szczupła – aktywna – pełna energii!

Pośpiech to nieodłączny element współczesnego stylu życia i niestety często cierp na tym nasza dieta. Popularnym problemem jest nieregularne spożywanie posiłków, ale też niewystarczająca ilość warzyw i owoców na naszych talerzach. Jak temu zaradzić? Dobrym sposobem na poprawę jakości i urozmaicenie naszej diety są koktajle! Ich przygotowanie nie jest pracochłonne, a dbając o właściwy dobór produktów, jesteś w stanie dzięki nim dostarczyć sobie wielu cennych składników: witamin, składników mineralnych, błonnika, antyoksydantów i wielu innych. Warto dodać, że koktajle są też po prostu smaczne! Ta pozycja to już druga edycja przepisów na zdrowe koktajle. 

Książka została podzielona na 5 rozdziałów. Wśród 100 przepisów znajdziesz propozycję koktajli: - odpowiednich na śniadanie, - do wypicia w ramach przekąski, - wspierających twoją odporność, - bogatych składniki wpisujące się w założenia diety anti-ageing, - dla osób aktywnych fizycznie. Znajdziesz w niej zatem przepisy o różnych właściwościach. Dzięki koktajlom Twoja dieta będzie urozmaicona, smaczna i kolorowa! 

ZDROWE KOKTAJLE - prosty i szybki sposób na dostarczenie organizmowi porcji cennych substancji, które pomogą ci zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Wystarczy wrzucić ulubione owoce lub warzywa do blendera-kilka sekund i gotowe! Dbanie o zdrowe nawyki żywieniowe może być łatwiejsze niż myślisz!